私も以前原因不明の腰痛に悩まされました。
昼間はもちろん、寝ている時も右腰がうずくように痛みました。イライラしたり、動く意欲を失ったり、精神的にかなりつらくなりました。当然、医療機関を何件か回りました。レントゲンを撮っても異常はない。痛みの原因がわからないので、治し方がわからず、ブロック注射や痛み止めの薬で様子を見るだけでした。
当時は余裕もなく知識もありませんでしたが、腰痛にも2種類あります。あなたはもう知っておられますか？一つは病気が原因の腰痛（特異的腰痛）。もう一つは検査しても原因のわからない腰痛（非特異的腰痛）です。実は腰痛で受診する人の約 85％は原因のわからない腰痛で、これにはぎっくり腰や慢性的腰痛が含まれます。原因がわからないので、痛み止めの薬などで、痛みを感じなくさせて様子を見させられているのです。
私は２ケ月ほどその腰痛に苦しみましたが、原因がわかったので治し方もわかり克服することができました。その原因は筋力の低下でした。当時体育教師だった私は、原因と思われる筋肉にとにかく筋トレをしました。すると不思議と筋力がつく毎に痛みが消えていったのです。
「火事場のバカ力」という言葉があるように、人間は普段、筋肉の能力を 100％使ってはいません。又、スポーツで必ず準備運動をするのは、眠っている筋肉をできるだけ活動させるためです。誰でも、たとえ高齢者であっても、筋肉をたくさん動員するほうが、体は力強く、速く、スムーズにうまく動けるのです。
では、弱い筋肉や働かない筋肉があるとどうなるか？ 別の筋肉がかばいます。私の母は「疲れるといつも肩が凝って頭痛までしてくる」と言っておりました。かばいすぎてオーバーワークになると痛みが出てきます。一般的には、痛いから痛む筋肉をもんだりします。一時気持は良くなるかもしれませんが、本当に治るでしょうか？答えは「その時だけ」です。根本的に治す方法は、弱くなった筋肉を強くしてバランスを回復する事。なのです。
女性もムキムキになる筋トレが流行っていますが、インナーマッスルという骨に近い筋肉を鍛えます。体深部にあるので表面からは見えず目立ちません。たくましく強くするより、細くて、しなやかに安定させるということを目指します。筋肉のバランスが良くなるので、体形も美しく整い、痛みは改善します。
今、悩んでいるあなたには聞いてほしい。昔私が２ケ月も悩んだように無駄な時間とお金を使わないで治る方法があります。真剣に取り組めば１日で痛みの原因を知り３日で改善ができます。根本的でだから本気の施術「関トレ」＝「関節を安定させる筋肉トレーニング」をぜひ体験してください。
腰痛を筋トレで克服した中川氏を推薦します
はじめまして、理学療法士の笹川です。
中川先生のホームページに来られた患者さんはとてもラッキーです。
なぜなら
中川先生はご自身でつらい腰痛を経験し、それを乗り越えて患者さんに腰痛で悩まなくてもよい方法をすべて習得してきたからです。
腰痛になるのは腰の筋肉の働きすぎが原因です。
中川先生はマッサージやリラクゼーションといった、一時的に気持ちよくなるだけの治療は行いません。
本当に腰痛を治すのでしたら、腰回りの筋肉を強くする必要があります。
中川先生はご自身で自分の腰痛を克服し、誰よりも患者さんのことを理解でき、根本的に体の使い方を教えてくれる治療家です。
実は治療家って自分の体を痛いままにしている方が多いのですが、中川先生のように同じ悩みを持った方の気持ちが分かる治療家に、腰を治してもらったほうが圧倒的に早く改善できます。
ぜひ治療なら中川先生の治療を受けるべきだと断言します。
